Hoy estoy de pie.

Hola chicas bonitas, hermosas, preciosas <3

Primero que todo muchas gracias por leerme... Y por los comentarios bonitos que me dejaron en la entrada anterior. Les amo!!!

Bueno, primero debo decirles que cuando la publique estaba en algo así como crisis, yo creo que fue evidente por la incoherencia de la entrada... En todo caso no crean que no intente arreglarla, pero mi iPad se pone weón y no me deja escribir correctamente, ni editar, ni ponerle colores a las entradas ni nada. Es una pena jajaja...

Bueno, al día siguiente de haber escrito esa entrada, salí a Notre Dame con mis amigos, y después de eso patinamos en hielo, fui tan feliz y lo pasé tan bien... Distrayéndome, controlar la ansiedad se hizo mucho más fácil. Me di también el tiempo de leer entradas antiguas, de cuando aún no cruzaba la barrera de los 60, de cuando había llegado a cierta meta, etc. Me topé con una entrada vieja mía que se llamaba "arriba el ánimo"... Mis propias palabras me ayudaron, que locura. En ese punto me di cuenta de que si fui capaz de bajar 11 kilos, voy a ser capaz de retomar.

Después de mi crisis de ansiedad-angustia decidí dejarme este fin de semana como de "recreo" para comer lo que quisiera, sin preocuparme demasiado. El tema "comida" me tenía patas arriba, desesperada. 

Lo más probable es que haya subido de peso dos, tres, quizás hasta cuatro quilos. Me vine acá con 57. Mañana voy a armarme de valor y me voy a pesar. Voy a ser una persona madura y voy a afrontar con calma el resultado, que probablemente va a ser malo. Es que no se imaginan la cantidad de comida que hay acá... Y lo flaca que es la gente... En todo caso ya estoy descubriendo el secreto ;).

( cuando lo tenga resuelto juro que se los comunico )

Como probablemente voy a haber subido de peso, ya tengo listo mi plan de acción...

****PLAN DE ACCIÓN DE MURA****

- Desayuno abundante, pero NO exagerado. (Quedar satisfecha, NO llena).

- No beber calorías, o sea, nada con azúcar.

- Caminar mucho (aunque eso ya lo hago, por obligación jaja).

- Snacks. Aquí quiero hacer énfasis. Los Snacks son peligrosos chicas, o comemos demasiados o muy calóricos, o no los comemos y después nos da ansiedad. Los Snacks son vitales, mientras sean saludables. Fruta o cereal. O vegetales (pero son caros XD).

- De vuelta a contar calorías. Sé qué es una mierda, pero tengo que hacerlo :/, aunque seré permisiva, 1200 calorías MÍNIMO por día... Suena a demasiado, lo sé... Pero estoy en recuperación, no puedo arriesgarme a volver a caer en ayunos.

- Deporte. Ok. Esto está pelúo. No tengo presupuestado un gimnasio... Peeero... Esos 5 euros que me estaba gastando en atracones me los puedo gastar en patinaje sobre hielo! Eso cuesta la entrada, y puedo estar todo el tiempo que quiera. No soy para nada deportista (de hecho, 0 deporte) pero si hago patinaje por lo menos una vez a la semana, con todo lo que camino, supongo que será una mejora notable. 

- Ensalada en vez sopa. Esto es triste, por el frío, pero desgraciadamente nunca se sabe qué hay en la sopa :/, nunca sabré cuantas calorías tiene en realidad el tazón de sopa que es mi almuerzo todos los días, en cambio, con una ensalada, voy a saber app mi intake calórico... Además J'aime les salades!! 

Y eso es todo por ahora chicas, espero no haberlas aburrido con esta entrada. Pero estoy muy entusiasmada, vuelvo a tener en fe en mi, y me voy a esforzar mucho para no perder el ánimo, siempre se puede!!! 

Lo siento sí paso muy poco por sus blogs, apenas tengo tiempo, pero siempre que puedo lo hago e intento dejarles comentarios <3

Que tengan una maravillosa semana, mucho ánimo, y les mando toooooodas mis buenas vibras desde París, les amo!!

MURA.

PD: conocí a un niño de otro país y parece que me gusta... Es tímido, y lindo... Me lo joteo? Qué opinan? Jijiji