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domingo, 19 de enero de 2014

Hoy estoy de pie.

Hola chicas bonitas, hermosas, preciosas <3

Primero que todo muchas gracias por leerme... Y por los comentarios bonitos que me dejaron en la entrada anterior. Les amo!!!

Bueno, primero debo decirles que cuando la publique estaba en algo así como crisis, yo creo que fue evidente por la incoherencia de la entrada... En todo caso no crean que no intente arreglarla, pero mi iPad se pone weón y no me deja escribir correctamente, ni editar, ni ponerle colores a las entradas ni nada. Es una pena jajaja...

Bueno, al día siguiente de haber escrito esa entrada, salí a Notre Dame con mis amigos, y después de eso patinamos en hielo, fui tan feliz y lo pasé tan bien... Distrayéndome, controlar la ansiedad se hizo mucho más fácil. Me di también el tiempo de leer entradas antiguas, de cuando aún no cruzaba la barrera de los 60, de cuando había llegado a cierta meta, etc. Me topé con una entrada vieja mía que se llamaba "arriba el ánimo"... Mis propias palabras me ayudaron, que locura. En ese punto me di cuenta de que si fui capaz de bajar 11 kilos, voy a ser capaz de retomar.

Después de mi crisis de ansiedad-angustia decidí dejarme este fin de semana como de "recreo" para comer lo que quisiera, sin preocuparme demasiado. El tema "comida" me tenía patas arriba, desesperada. 

Lo más probable es que haya subido de peso dos, tres, quizás hasta cuatro quilos. Me vine acá con 57. Mañana voy a armarme de valor y me voy a pesar. Voy a ser una persona madura y voy a afrontar con calma el resultado, que probablemente va a ser malo. Es que no se imaginan la cantidad de comida que hay acá... Y lo flaca que es la gente... En todo caso ya estoy descubriendo el secreto ;).

( cuando lo tenga resuelto juro que se los comunico )


Como probablemente voy a haber subido de peso, ya tengo listo mi plan de acción...



****PLAN DE ACCIÓN DE MURA****

- Desayuno abundante, pero NO exagerado. (Quedar satisfecha, NO llena).

- No beber calorías, o sea, nada con azúcar.

- Caminar mucho (aunque eso ya lo hago, por obligación jaja).

- Snacks. Aquí quiero hacer énfasis. Los Snacks son peligrosos chicas, o comemos demasiados o muy calóricos, o no los comemos y después nos da ansiedad. Los Snacks son vitales, mientras sean saludables. Fruta o cereal. O vegetales (pero son caros XD).

- De vuelta a contar calorías. Sé qué es una mierda, pero tengo que hacerlo :/, aunque seré permisiva, 1200 calorías MÍNIMO por día... Suena a demasiado, lo sé... Pero estoy en recuperación, no puedo arriesgarme a volver a caer en ayunos.

- Deporte. Ok. Esto está pelúo. No tengo presupuestado un gimnasio... Peeero... Esos 5 euros que me estaba gastando en atracones me los puedo gastar en patinaje sobre hielo! Eso cuesta la entrada, y puedo estar todo el tiempo que quiera. No soy para nada deportista (de hecho, 0 deporte) pero si hago patinaje por lo menos una vez a la semana, con todo lo que camino, supongo que será una mejora notable. 

- Ensalada en vez sopa. Esto es triste, por el frío, pero desgraciadamente nunca se sabe qué hay en la sopa :/, nunca sabré cuantas calorías tiene en realidad el tazón de sopa que es mi almuerzo todos los días, en cambio, con una ensalada, voy a saber app mi intake calórico... Además J'aime les salades!! 

Y eso es todo por ahora chicas, espero no haberlas aburrido con esta entrada. Pero estoy muy entusiasmada, vuelvo a tener en fe en mi, y me voy a esforzar mucho para no perder el ánimo, siempre se puede!!! 

Lo siento sí paso muy poco por sus blogs, apenas tengo tiempo, pero siempre que puedo lo hago e intento dejarles comentarios <3

Que tengan una maravillosa semana, mucho ánimo, y les mando toooooodas mis buenas vibras desde París, les amo!!

MURA.

PD: conocí a un niño de otro país y parece que me gusta... Es tímido, y lindo... Me lo joteo? Qué opinan? Jijiji

11 comentarios:

  1. HOLA HERMOSA MURA!!!

    no habia leido tu entrada anterior
    y me da gusto que te sientas mejor
    :3

    vaya, mejor que comprar comida
    toma todo el cafe y variedades de té
    que seguro te caen de maravilla con el frio

    y patinar es lo maximo
    :D
    una vez por semana si que te hara bien
    y las ensaladas, pues si que es tu mejor opcion
    a menos que tu hagas la sopa :p

    tranquila con el peso
    igual no es tanto
    por esas caminatas y todo lo que te esfuerzas estudiando

    oye, que tambien eso quema calorias
    asi que 1200 estan perfectas!

    cuidate mucho
    si me necesitas sabes donde encontrarme
    estoy para ti :3
    un beso

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  2. wow!! AMO PATINAR <3 disfruta todo lo que puedas guapa!! :)

    y sí, DALE UN BESO al chico <3

    te mando un abrazo!

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  3. Genial te sientas mejor...París ah, que lindo, pásalo genial y eso de si te lo joteas...yo pienso que si.

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  4. Que bien que recuperaras la fe en ti misma!! arriba ese animo, que bueno tambien que salieras con tus amigos y conocieras a este chico.
    besos

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  5. Está genial, si te rallás en un lugar tan maravilloso como ese qué queda?? No es justo para vos. Tenés que pasarla bien ahora, el peso tiene arreglo y puede esperar ;)
    Con que vigiles de no pasarte (pasarte en serio) vas a estar bien. Con controlarte un poco hasta bajes algo.

    Lo del chico... Mirá, la verdad que yo me propondría que fuera de esas relaciones relámpago, breves, para no volver a casa con el corazón roto! Que no se ponga bravo.

    Besosss!

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  6. Patina patina patina!!!! <3 que entretenido el lugar en el que estás.. te deseo mucha suerte y de paso te doy las gracias por el apoyo que me diste en la entrada de mi blog.. no sabes como lo necesitaba
    Besos

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  7. Hola, linda! Felicidades por esos 11 kilos, es un gran logro. Tú sabes que si subes un poquitín no se acabará tu progreso, puedes retomar el camino siempre.
    1200 kcal me parece razonable para disfrutar y no pasar hambre.
    Jocotear??? jijiji suena interesante. Entrale y nos cuentas. Un besito!

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  8. Gracias por pasar por mi blog y si al igual que tu he leido post anteriores mios cuando pesaba 10 kilos mas y eso me ha motivado. Disfruta Paris, patina y toma mucho cafe au lait! Con respecto al chico que te gusta, opino como Flynn pasa un buen momento y ya! bss

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  9. Hola bella, felicitaciones por los 11 kilos, que buena onda poder llegar a esoo!
    Mm con relación al chico que nos cuentas, disfruta y aprovecha la oportunidadd. La vida es una sola y hay que aprovecharla jajaja :) no perdemos nada con esoo ..

    Espero que te pases por mi blog, y que sigas hacia adelante que asi vas muy bien!
    Besoooos

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  10. Hola preciooosa!
    Estoy segura de que vas a poder cumplir con eso! Tenes todo mi apoyo :)
    Con el chicoooo, em jaja sii, aprovecha! Yo el ultimo dia que estuve en el pueblo de mis abuelos conoci a un chico asi tambien, lindo y timido, jaja lastima que ya me volvia.
    Un bes grande!! *Buena Vibra*

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  11. https://www.facebook.com/pages/Princesas-y-Principes-AM/301059260044262
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    denle manir arriba xfa es una página de anna y mia

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